Corso online di Mindfulness

28 gennaio - 04 marzo 2021

Categoria:Corsi Online


Descrizione

Percorso online per il sostegno nello Stress attraverso la Consapevolezza


In questo periodo ancora critico e denso di incognite, a causa del perdurare del COVID-19, avendo ormai sperimentato, anche con aspetti positivi, le nuove opportunità comunicative che la tecnologia online offre, il CSCP, pur tornando a valorizzare le attività in presenza, ritiene cosa buona proseguire nell’offerta formativa con un ulteriore percorso di “Mindfulness online, programma per il sostegno nello stress attraverso la consapevolezza”, ispirato al protocollo MBSR di Jon Kabat Zinn, ormai conosciuto e validato in tutto il mondo.



Giovedì 21 gennaio 2021 - ore 21.00 Conferenza introduttiva gratuita


Cos’è la Mindfulness?


Mindfulness è la traduzione inglese della parola Sati nell’antica lingua Pali, che significa “presenza mentale” o “attenzione consapevole”.


Il percorso lavora proprio in questo senso, allenando la mente, troppo spesso colonizzata da ansie e pensieri parassiti, a riportare l’attenzione piena all’esperienza del momento presente, così com’è, con un approccio di non giudizio e accoglienza amorevole. Questa accoglienza, che non è subire ma osservare, permette di pacificarsi perfino con l’esperienza dolorosa. Entrando in intimità con il proprio mondo interiore si può esplorarne i recessi, scoprire risorse e potenzialità nascoste e individuare nuove strategie di vita, diverse e creative.


Il protocollo di Jon Kabat Zinn, a cui questo corso fa riferimento, è il protocollo psico-educativo per la riduzione dello stress più applicato nel mondo ed è stato validato da migliaia di rigorosi screening, studi e ricerche scientifiche.


E’ raccomandato in tutte le condizioni di stress prolungato e apporta grandi benefici alla salute, sia mentale che fisica.


Giovedì 21 gennaio 2021 - ore 21.00 Conferenza introduttiva gratuita


Per informazioni e prenotazioni:


info@cscp.it


055 294670


Scarica il modulo di iscrizione



Al corso sono riconosciuti 6 crediti AssoCounseling



Struttura: 6 incontri settimanali di 2 ore ciascuno, tramite piattaforma Zoom, il giovedì sera. Prevede pratiche guidate di consapevolezza mente-corpo, esercizi di ascolto e comunicazione, esercizi per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana.


Docente: Dott.ssa Carla Pellegrini, istruttrice mindfulness certificata dal CISM di Roma.


Ore totali: 12


Partecipanti: min 6 - max 10


Calendario incontri:


Giovedì 21 gennaio 2021 - ore 21.00 Conferenza introduttiva gratuita


• Giovedì 28 gennaio 2021


• Giovedì 4 febbraio 2021


• Giovedì 11 febbraio 2021


• Giovedì 18 febbraio 2021


• Giovedì 25 febbraio 2021


• Giovedì 4 marzo 2021


Orario: 20.30 – 22.30


Prezzo: € 30,00


Modalità: Verrà utilizzata la piattaforma Zoom. I partecipanti saranno invitati a partecipare all'aula virtuale tramite link inviato per mail.


Per partecipare è necessario essere soci di CSCP e versare una quota associativa annuale di € 50,00.


Per informazioni e prenotazioni:


info@cscp.it


055 294670

Carla Pellegrini

Carla Pellegrini: laurea in scienze biologiche, ex insegnante. Negli anni ’80 lunga pratica di yoga, studio dei testi fondamentali, Bhagavad Gita e Patanjali, e delle tecniche del Pranayama, sotto la guida del maestro Giannetto Bencini. Si occupa di Psiconeuroendocrinoimmunologia, frequentando corsi e seminari, e di neuroscienze ed è socia della SIPNEI, sez. toscana. Consegue la certificazione triennale in formazione psicosintetica e nel 2012, la certificazione di “counselor” presso la scuola CSCP di Firenze. E' istruttrice mindfulness certificata dal CISM.

 

- Online cliccando sul tasto “Iscriviti” che trova in alto e in basso su questa pagina e seguendo la procedura;

- Recandosi di persona presso la segreteria sita in via Benedetto Varchi n. 34 a Firenze, dal lunedì al venerdì dalle ore 9:30 alle ore 13:00 e dalle ore 14:00 alle ore 18:00. La informiamo che presso la segreteria è possibile pagare mediante contanti o assegno, oppure presentando copia dell'attestazione di bonifico effettuato;

- Inviando all'indirizzo mail info@cscp.it copia dell'attestazione di bonifico effettuato a nostro favore e il modulo di iscrizione (presente più in alto nella pagina) debitamente compilato.

 

Il codice IBAN al quale effettuare il pagamento è il seguente, intestato a “CSCP Centro Scuole Counseling e Psicoterapia”: IT 57 Z 02008 02837 000040681545

 

Prima dell'acquisto, si raccomanda di leggere attentamente la Normativa Acquisto Corsi.


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